Tandpasta

Tandbørsten kan godt fjerne madrester og bakteriebelægninger/plak uden tandpasta. Tandpasta har til formål at gøre tandbørstningen nemmere og mere behagelig, og så er den tilsat stoffet fluor, som er med til at forebygge huller i tænderne. Som regel vælger vi en tandpasta, der skummer og har en god smag, men der er en række forhold, du bør overveje, når du gør din mund ren morgen og aften.

• Det er selve tandbørstningens mekaniske bevægelse/dit håndelag, og at du kommer rundt i hele munden, der sikrer, at du får fjernet bakterier og plak. Din tandplejer kan hjælpe dig med at få det rette greb om dine tandbørsterutiner.
   
• Det er ikke nødvendigt at bruge tandpasta med skummemiddel (natriumlaurethsulfat). Mange synes, det giver en frisk fornemmelse af rene tænder, men det kan være hårdt for slimhinderne og give blister.  
  
  
• Brug ikke tandpasta med slibemiddel dagligt. Som ryger eller inkarneret te-/kaffedrikker kan du anvende tandpasta med slibemiddel hver anden måned. Slibemiddel letter fjernelsen af misfarvninger, men  en høj slibeevne ridser tanden. Brug derfor en tandpasta med lav slibeevne i det daglige. 
   
• Det er vigtigt, at der er fluor i tandpastaen. Det er bevist, at det hjælper og forebygger mod huller i tænderne. Begyndende huller kan på tandklinikken pensles med fluor, så huller - sammen med god mundhygiejne - kan undgås.
   
• Brug kun, hvad der svarer til en lillefingernegl, af tandpastaen. Det er ikke nødvendigt at fylde hele tandbørsten op med pastaen. 
   
• Der er ikke noget specielt gavnligt ved at bruge børnetandpasta. Brug i stedet lidt mindre af den almindelige tandpasta, hvis barnet synes, det er for stærkt.
   
• Nogle stoffer i tandpasta kan være farlige for miljøet og kan indeholde stoffer, der påvirker dit helbred. Smagsstofferne i tandpasta kan fx være allergifremkaldende. Tjek Kemiinfo for de stoffer, der er i din tandpasta.

Se plakat der viser fluorindhold i forskellige tandpastaer
Plakaten er produceret af Kolding Kommunale Tandpleje. Køb plakaten